Three Dosha

In Ayurveda wordt je beschouwd als een “tri-doshic” of “three-dosha” type omdat je een uitgebalanceerde verhouding hebt van Vata, Pitta en Kapha in je geest-lichaamsbouw. Het drie-dosha-type is uiterst zeldzaam en kan als een geschenk worden beschouwd, omdat het hebben van een balans tussen de drie dosha’s je een stevige constitutie geeft. Je zult een sterk immuunsysteem hebben en over het algemeen een goede gezondheid en een lang leven genieten. Hoewel je een natuurlijke neiging hebt om een ​​gezond evenwicht te handhaven tussen de drie constitutionele krachten in je, is het nog steeds mogelijk dat je dosha’s uit balans raken. Als u bijvoorbeeld te maken krijgt met een ongebruikelijke hoeveelheid stress, niet genoeg slaap krijgt en ongezond voedsel eet op de vlucht, kan uw Vata uit balans raken en zich manifesteren in symptomen van angst, spijsverteringsproblemen en moeite met scherpstellen. goed nieuws is dat het met een tri-doshische constitutie gemakkelijker is om een ​​evenwicht te handhaven door een uitgebalanceerde levensstijl te leven met veel rustgevende slaap, lichaamsbeweging, dagelijkse tijd voor meditatie, gezonde maaltijden die de zes Ayurvedische smaken bevatten (zoet, zuur, zout , bitter, prikkelend, samentrekkend), tijd met familie en vrienden, en werk of activiteiten die je een gevoel van doel en vreugde geven. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de seizoenen en de omgeving waarin je leeft, omdat deze een invloed hebben op de balans van de dosha’s. ”